В МБУ «ЦСОН Октябрьского района г. Ростова-на-Дону», для получателей социальных услуг дневного пребывания проводятся систематические занятия лечебной физической культурой (ЛФК). В процессе этих занятий активно используются разнообразные гимнастические снаряды, включая многофункциональный тренажер «Фитнес-станция».
Программа занятий включает в себя комплекс упражнений, направленных на активацию различных мышечных групп. В частности, применяются упражнения на поднятие и опускание частей тела, а также упражнения на прокачку мышц нижних и верхних конечностей, грудной клетки и спины. Для этого используются эспандеры, закрепленные на стульях, что позволяет обеспечить необходимую нагрузку и эффективность тренировок.
#цсоноктябрьскийростов #СтаршееПоколение #АктивноеДолголетие #нацпроектСемья
