Скандинавская ходьба в Октябрьском районе: движение - это жизнь!
В Центре социального обслуживания населения Октябрьского района города Ростова-на-Дону кипит активная жизнь! На постоянной основе у нас проходят занятия по скандинавской ходьбе для граждан старшего возраста.
Это не просто прогулки, а полноценные тренировки на свежем воздухе под руководством опытных инструкторов. Наши получатели социальных услуг с удовольствием осваивают технику ходьбы с палками, укрепляют здоровье и заряжаются бодростью.
К нам активно присоединяются не только посетители центра, но и все активные жители Октябрьского района, которые хотят вести здоровый образ жизни!
Мы всегда рады новым единомышленникам.
Чем полезна скандинавская ходьба?
Тренирует сердечно-сосудистую систему.
Поддерживает тонус мышц (работает до 90% мышц тела!).
Снимает напряжение и улучшает настроение.
Подходит для людей разного уровня подготовки.
Присоединяйтесь к нашей дружной команде любителей активного долголетия!
