Движение без риска: почему так важна координация в зрелом возрасте?
В ЦСОН Октябрьского района на постоянной основе проходят занятия по развитию координации и равновесия для граждан старшего поколения.
Многие думают, что главное для здоровья - это сила или выносливость. Но именно равновесие позволяет нам чувствовать себя уверенно в любой ситуации: выйти из дома в гололед, наклониться за упавшей вещью или просто спокойно пройти по лестнице.
В чем польза?
Занятия помогают:
1. Снизить риск получения бытовых травм.
2. Улучшить реакцию.
3. Синхронизировать работу мозга и тела (нейромоторику).
Специалисты центра подбирают щадящие комплексы упражнений с учетом индивидуальных особенностей. Не упустите возможность сделать свою жизнь безопаснее и активнее!
#цсоноктябрьскийростов #времяактивных
