Сегодня в МБУ «ЦСОН Октябрьского района г. Ростова-на-Дону» в рамках городского проекта «Время активных» состоялось очередное открытое занятие для получателей социальных услуг и жителей района по теме: «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».
Дыхательная гимнастика Стрельниковой - уникальный метод естественного оздоровления всего организма, отличающийся от прочих дыхательных техник тем, что шумный, короткий, как хлопок, вдох носом производится во время движений, сжимающих грудную клетку, а не раскрывающих ее, как рекомендовалось до Стрельниковой. За счет этого тренируется внутренняя скрытая мускулатура органов дыхания, организм предельно насыщается кислородом, активизируются обменные процессы на клеточном уровне.
#цсоноктябрьскийростов #времяактивных #активноедолголетие #старшеепоколение
