В рамках городского проекта «Время активных» в МБУ «ЦСОН Октябрьского района г. Ростова-на-Дону» продолжаются медицинские лекции с практическими занятиями для получателей социальных услуг и жителей Октябрьского района, которые проводит на постоянной основе медицинская сестра Центра социального обслуживания. Лекция была посвящена  актуальной теме для любого возраста «Гимнастика для глаз и самомассаж век». Медицинский сотрудник рассказал, что пятнадцатиминутная гимнастика для глаз каждый день – это улучшение кровообращения в области глаз, укрепления глазных мышц и снижение дискомфорта. На практическом занятии были разобраны схемы движения глаз, техники расслабления глазных мышц, нюансы самомассажа, которые направлены на снятие напряжения и улучшение состояния глаз.

#цсоноктябрьскийростов #времяактивных #активноедолголетие #старшеепоколение