Для стимуляции когнитивных и двигательных навыков используют различные тренировки и техники. Одной из них являются упражнения с теннисными мячами, относящиеся к нейросенсорным тренировкам. Сегодня в МБУ «ЦСОН Октябрьского района г. Ростова-на-Дону» в рамках городского проекта «Время активных» прошла подобная тренировка для получателей социальных услуг и жителей района. Теннисный мяч широко применяется не только в теннисе, но и в реабилитационной медицине. Упражнения с ним подходят для любого уровня подготовки и могут выполняться дома, в спортзале или на рабочем месте. Этот инструмент используют тренеры и физиотерапевты для развития силы хвата, улучшения реакции, профилактики травм и восстановления после нагрузок.

#цсоноктябрьскийростов #времяактивных #активноедолголетие #старшеепоколение