В МБУ «ЦСОН Октябрьского района г. Ростова-на-Дону» в рамках городского проекта «Время активных» для получателей социальных услуг и жителей района проходят занятия по самомассажу. Руки - одна из самых чувствительных зон тела, насыщенная нервными окончаниями и биологически активными точками, связанными с внутренними органами. Постоянные нагрузки неизбежно приводят к напряжению мышц, усталости и снижению подвижности суставов. Массаж рук - это не только приятная процедура, но и один из самых простых и эффективных способов сохранить здоровье, красоту и подвижность рук. 

#цсоноктябрьскийростов #времяактивных #активноедолголетие #старшеепоколение